31 août 2026 - 31 août 2026
Pour trouver un partenaire de danse ou de sport, commence par préciser tes critères: préférence pour partenaires féminines, format à distance ou possibilité de se voir en salle, types d'activités (danse, marche, renforcement, musculation) et disponibilités comme les séances du matin. Teste la formule en organisant une séance par mois pour valider le rythme et la synchronisation, puis augmente progressivement la fréquence à toutes les deux semaines ou hebdomadaire si ça convient, en alternant danse, renforcement ciblé (bras, haut du corps, gainage) et sorties de marche pour varier les plaisirs et travailler la complémentarité.
Structure la collaboration avec des outils simples: calendrier partagé, créneaux réguliers, playlist ou vidéos YouTube identifiées et un canal de communication pour s'envoyer les séances et ajuster les objectifs. Fixez des objectifs clairs, respectez les limites de chacun, privilégiez la régularité plutôt que l'intensité au début et envisagez une formule hybride avec séances à distance régulières et rencontres ponctuelles en présentiel pour maintenir la motivation.
Femmes de préférence 😬
Ce sera définitivement des séances à distance ahah
Je fais fitness à la maison et je danse mais j’aimerai bien reprendre la danse pour de vrai
On pourrait se donner un rdv par mois dans un premier temps puis par semaine ou tous les 15 jours on fait la même séance en même temps
Voir dans la conversation
Du coup moi je fait de la marche et du renforcement musculaire à la maison
d'accord oui des séances de fitness ce serais cool pour se motiver
Oui comme tu préfères moi je fait une séance tous les matins 😉
Je mets des séance sur youtube
Séance bras ou haut du corps et du genage
Voir dans la conversation
Hey ! J'suis là, prêt à discuter. Ça va bientôt bouger ici, j'espère que tu kiffes déjà l'ambiance. Hâte de voir qui va nous rejoindre !
Femmes de préférence 😬
Ça va ?
Ça va et too
Ça va merci
Alors tu veux faire quoi ? Danse ? Autre sport ?
Moi je fais de la musculation
À la salle du coup ?
Du coup moi je fait de la marche et du renforcement musculaire à la maison
Okay c’est cool ça et tu es de quel coin ?
Oui à la salle
Et du 06
La chance
Ah bah on peut tjs faire des sessions à distance 🥲
Ahaha
Je suis dans le 85
Ce sera définitivement des séances à distance ahah
tu es d'où ?
Tu fait quoi comme sport ?
Je suis du 10 et sinon souvent île de France
Je fais fitness à la maison et je danse mais j’aimerai bien reprendre la danse pour de vrai
D'accord effectivement ça fait loin
Je voulais faire du tennis aussi mais bon
Je ne sais pas si j’aurai le temps et l’argent surtout
d'accord oui des séances de fitness ce serais cool pour se motiver
Ouiiii
On pourrait se donner un rdv par mois dans un premier temps puis par semaine ou tous les 15 jours on fait la même séance en même temps
Oui comme tu préfères moi je fait une séance tous les matins 😉
Ah oui tu es motivée hein
Oui j'ai 10 kilos à perdre 🤣
Ah oui moi 10 à prendre
Ah je te l'ai donne
Coucou, Tu fais quoi comme séance le matin claire
Peut être qu’en étant pas seule ça me motiverait et regarde ce matin j’étais debout tellement à l’avance que je me suis pourquoi pas finalement
En général je suis team du soir mais impossible quand je travaille j’ai trop mal partout en rentrant srx
Etc
Je mets des séance sur youtube
Séance bras ou haut du corps et du genage
Yen a vers le sud ouest ?
Coucou je suis en Vendée
Ah d’accord je vois c’est cool ça
pas moi
c'est ou ça 😂
Dans le 85
Okk
aya0 Moi on m a tjr dis un chien qui mord remordra tjr 😉et je parle pas de celui qui aboie 🤣
julien @chloe oh que oui 😂😂
maia1 @elodie7 des fois la communication elle est complètement impossible en vrai
milo4 😂
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