comment oublier mon ex?
La douleur après une rupture est réelle et il est normal que les premières semaines, parfois autour de deux mois, soient particulièrement difficiles. Autorise-toi à ressentir, protège-toi en coupant le contact si nécessaire et refuse toute idée de vengeance ou de violence ; ce que tu vis est temporaire et tu peux en sortir sans nuire à personne.
Transforme ce temps en un chantier personnel : reprends le sport, développe des activités qui te plaisent, entoure-toi et recrée ta confiance en toi, et, quand tu te sens prêt, rouvre-toi aux rencontres sans accepter les miettes. Ne minimise pas ta valeur, parle avec un ami ou un professionnel si besoin, et rappelle-toi que cette épreuve peut finir par t'ouvrir la voie à des relations plus saines.
Les prises de position
2 mois, c'est tout à fait normal. Soit tu réinstalles les sites de rencontres, soit tu te focalises sur le sport, ou les deux !
Voir dans la conversationAie confiance en toi, dis-toi qu'un jour tu rencontreras quelqu'un et tu te diras : "Heureusement que mes autres relations n'ont pas fonctionné ! " Ne te contente pas du minimum, des miettes de pain .. si c'est ce qu'elle te donnait dans la relation. C'est dur, ça fait mal, tu penses à cette personne, mais ça passera, ça ne durera pas. Ce que tu vis aujourd'hui, ce sentiment, est temporaire. Ne te dis pas " C'est trop dur, je ne vais pas y arriver ". Bien sûr que si, tu vas y arriver ! Parfois le chemin est long, mais la récompense est encore plus belle quand on comprend enfin pourquoi on a vécu cette rupture. Allez courage ! 🙏
Voir dans la conversationLa conversation
lundi 31 août 2026
Hey ! J'ai vu que t'étais le premier arrivé. Ça va ? J'attends que les autres nous rejoignent, j'espère que ça va être cool ce soir ! 😉
ça fait plus de 2 mois qu’on ne se parle plus on avait une relation de 5 ans et j’arrive pas à l’oublier ou a passé à autre chose, je la vois partout que ca soit quand je sors dehors, sur les reseaux, dans mes reves….
ça me parait logique mais des gros projets je peux pas en avoir surtout avec mes études et ma situation familiale c’est assez compliqué
jette la dans un ravin
2 mois, c'est tout à fait normal. Soit tu réinstalles les sites de rencontres, soit tu te focalises sur le sport, ou les deux !
sache que ça m’appaiserai plus que cqu’on peut croire
les sites de rencontre c’est mort mais pour le sport je suis déjà boxeur pro avec des competitions etc
le probleme surtout je pense pas que ça soit l’amour mais c’est le fait que c’est elle qui m’a aidé à devenir la personne que je suis et à m’en sortir quand j’étais au plus bas
Pourquoi elle t'a lâché ?
alors la rupture c’est moi qui lui ai proposé, parce que je voyais qu’on était plus comme avant que chacun de notre côté on avait la tête à autre chose. mais ces phases là on les a déjà eu, le vrai probleme c’est qu’elle me mettait trop de côté. pendant 3 mois elle ne voulait plus sortir avec moi alors qu’elle sortait avec des amis allait en soirée etc
sachant qu’elle me trouvzit des excuses alors que dans le fond c’est juste qu’elle voulait pas me boir
voir
20
la raison principal aussi du fait que je lui ai proposé la rupture c’était qu’elle ne prenait plus en compte ce que moi je ressentais à travers certains de ses actes à elle
par exemple le fait qu’elle fasse passer un ami à elle avant moi
honnetement je dirais que c’est la femme la plus comprehensive que j’ai pus connaitre, malgre tout ce qu’elle a vécu et ce qu’on a vécu ensemble elle m’aidait toujours et vice versa
apres bon j’ai mis le point sur sa plus grosse qualité
sinon ca durerai des heures
très
j’aurai tous fait pour son bonheur
et je pense que c’est toujours le cas
oui pendant les 3 mois où ca allait pas on en parlait et on finissait toujours par avoir une petite periode où ca allait mieux mais qu’au final non
on se disait que c’était une phase comme une autre
je sais pas si je veux vraiment lui reparler justement si je lui reparle elle sera inoubliable mais là si j’arrive à passer à autre chose on va dire je pourrais recommencer toute ma vie
les deux options me font peur
dentaire
à paris
ça se passe bien mais là j’accumule beaucoup trop…
cette année va etre tres tres dur
jvais essayer de faire en sorte…
jt’aime bien toi quand jserai dentiste viens chez ma clinique jte prendrais en charge gratuitement 😎
t’inquietes pas je le sais je mets mes etudes tjr en avant
mardi 1 septembre 2026
Aie confiance en toi, dis-toi qu'un jour tu rencontreras quelqu'un et tu te diras : "Heureusement que mes autres relations n'ont pas fonctionné ! " Ne te contente pas du minimum, des miettes de pain .. si c'est ce qu'elle te donnait dans la relation. C'est dur, ça fait mal, tu penses à cette personne, mais ça passera, ça ne durera pas. Ce que tu vis aujourd'hui, ce sentiment, est temporaire. Ne te dis pas " C'est trop dur, je ne vais pas y arriver ". Bien sûr que si, tu vas y arriver ! Parfois le chemin est long, mais la récompense est encore plus belle quand on comprend enfin pourquoi on a vécu cette rupture. Allez courage ! 🙏